การใช้เวย์โปรตีนเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

การใช้เวย์โปรตีนในโลกแห่งการสร้างร่างกายในปัจจุบันเป็นที่นิยมอย่างมาก 

เราใช้ชีวิตได้เร็วขึ้นและไม่มีเวลามากเท่าดังนั้นการใช้เวย์โปรตีนจึงสะดวกและมีประสิทธิภาพมากสำหรับการเติบโตของกล้ามเนื้อ ก่อนอื่นฉันต้องการอธิบายว่าโปรตีนคืออะไรและทำหน้าที่อะไร ส่วนประกอบสำคัญของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดคือโปรตีนและโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเซลล์ในการเจริญเติบโตและสำหรับเนื้อเยื่อในการซ่อมแซมตัวเอง  เวย์โปรตีน โปรตีนประกอบด้วยสารประกอบต่างๆที่เราเรียกว่ากรดอะมิโน กรดอะมิโนประเภทแรกไม่จำเป็นซึ่งหมายความว่าสร้างขึ้นในร่างกาย ประเภทที่สองของกรดอะมิโนคือ … คุณได้มันจำเป็นที่ไม่สามารถทำในร่างกายและจะต้องมีการได้มาจากอาหารของเราเช่นอาหารและของเราใช้เวย์โปรตีน

  • เมื่อโปรตีนอยู่ในกระเพาะอาหารพวกมันจะถูกแยกออกและย่อยสลายในกระบวนการย่อยอาหารด้วยเอนไซม์ เอนไซม์เหล่านี้เรียกว่าโปรตีเอสและสลายโปรตีนให้เป็นโพลีเปปไทด์ที่มีขนาดเล็กลงเพื่อให้กรดอะมิโนแก่ร่างกาย อะมิโนเหล่านี้รวมถึงกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ทางชีวภาพได้ด้วยตัวเองหากไม่มีกระบวนการนี้ โปรตีนจากอาหารบางชนิดควรให้กรดอะมิโนที่จำเป็นและไม่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนการซ่อมแซมหรือการเจริญเติบโตเพื่อให้มีอารมณ์เต็มที่

เพียงพอแล้วที่คุณต้องการทราบว่าทำไมโปรตีนจึงดีต่อการเติบโตของกล้ามเนื้อและโชคดีที่ฉันรู้ดังนั้นฉันจะบอกคุณ 

โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อหนา ๆ เพราะมันจะซ่อมแซมเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย เมื่อเราออกกำลังกายเราฉีกเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและโปรตีนซ่อมแซมและคาดเดาว่าเมื่อได้รับการซ่อมแซมแล้วมันจะกลับมาใหญ่ขึ้นโดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกายที่มีน้ำหนักมาก นี่คือวิธีที่เราสร้างมวลกล้ามเนื้อ เรากำลังสร้างชั้นของกล้ามเนื้อเป็นหลัก

  • โปรตีนควรได้รับส่วนใหญ่จากมื้ออาหารที่คุณกิน เวย์โปรตีน  แต่ปริมาณที่คุณต้องการในการออกกำลังกายเพื่อสร้างร่างกายที่ไม่ยอมใครง่ายๆจะทำให้คุณเตรียมอาหารตลอดทั้งวันนั่นคือเหตุผลที่พวกเราส่วนใหญ่ที่เพาะกายใช้อาหารเสริมเวย์โปรตีนเช่นเวย์โปรตีน แยก เมื่อคุณออกกำลังกายร่างกายของคุณต้องการสารอาหารที่เหมาะสมตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันและส่วนใหญ่คุณไม่มีเวลาเตรียมอาหารในแต่ละวันเมื่อคุณเริ่มขาดโปรตีน ดังนั้นสำหรับโปรตีนของคุณความต้องการทางเลือกคือการใช้เวย์โปรตีนเชค
  • เวลาที่ดีที่สุดในการบริโภคเวย์โปรตีนเชคที่ออกฤทธิ์เร็วคือทันทีที่คุณตื่นนอนในตอนเช้าเพราะในขณะที่คุณนอนหลับร่างกายของคุณจะอยู่ในสภาพคล้ายกับการอดอาหาร ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณจะเริ่มสลายกล้ามเนื้อและโปรตีนใด ๆ เพื่อเป็นเชื้อเพลิง สิ่งนี้เรียกว่าอยู่ในสถานะ catobolic ดังนั้นเมื่อใช้เวย์โปรตีนสิ่งแรกในตอนเช้าคุณจะให้สิ่งที่ร่างกายต้องการอย่างรวดเร็วเพื่อคืนความสมดุลของไนโตรเจนให้กลับมาเป็นปกติ สิ่งนี้หมายความว่าโดยทั่วไปคือตอนนี้คุณจะมีโปรตีนในร่างกายมากกว่าที่คุณจะกำจัดโดยการเข้าห้องน้ำหรือใช้พลังงาน

นอกจากนี้อีกช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการใช้เวย์โปรตีนเชคก็คือหลังออกกำลังกายเพราะกล้ามเนื้อของคุณจะดูดซึมสารอาหารในช่วงเวลา 1 ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย

 โปรตีนที่ย่อยเร็วจะเริ่มซ่อมแซมกล้ามเนื้อของคุณทันทีซึ่งหมายความว่าคุณได้รับแล้วคุณจะอยู่ในสถานะ anabolic อีกครั้ง นอกจากนี้ให้กินกล้วยสำหรับคาร์โบไฮเดรตบางส่วนหรือพาสต้าเพียงเล็กน้อยมันไม่สำคัญว่ามันจะเป็นสีขาว แต่ฉันแนะนำพาสต้าสีขาวให้ตรงหลังจากออกกำลังกายเท่านั้น

คุณสามารถกินอีกครั้งก่อนนอนได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้นหากคุณกำลังดูอาหารของคุณและจดบันทึกโปรตีนที่คุณบริโภคผ่านอาหารทั้งหมดของคุณ แต่ฉันขอแนะนำอย่างใดอย่างหนึ่งในตอนเช้าและอีกครั้งหลังจากออกกำลังกาย หากคุณต้องทานอีกก่อนนอนให้เขย่าโปรตีนเคซีนซึ่งย่อยได้ช้าลงและจะปล่อยออกมาในช่วงกลางคืนทำให้คุณมีพลังงานในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อเมื่อคุณนอนหลับ เวย์โปรตีน จำไว้ว่าการใช้เวย์โปรตีนเชคนั้นมีไว้สำหรับการใช้เสริมและไม่ใช่การทดแทนมื้ออาหารที่คุณต้องได้รับสารอาหารส่วนใหญ่จากอาหารทั้งมื้อ (มื้ออาหาร) หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจการใช้เวย์โปรตีนได้ดีขึ้น และโปรตีนที่ได้จากอาหารและทั้งสองอย่างมีผลต่อการซ่อมแซมและพัฒนากล้ามเนื้ออย่างไร

 

บริษัท Delta Corp ของอินเดียเจริญรุ่งเรืองขณะที่คาสิโนยังคงปิดตัวลง

คาสิโนทางกายภาพของอินเดียยังคงปิดทำการเช่นเดียวกับประเทศอื่น ๆ กำลังต่อสู้กับ coronavirus ด้วยข้อตกลงการแบ่งปันรายได้ที่บ้านการพนันมีกับรัฐบาลผลกระทบทางเศรษฐกิจจากการสูญเสียของกิจกรรมที่ตุปัดตุเป๋และมันจะใช้เวลานานสำหรับการฟื้นฟูประเภทใด ๆ ที่จะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามการเปิดเผยในเชิงบวกอย่างหนึ่งได้เกิดขึ้นจากการปิดตัวลงของคาสิโนและนั่นคือการพนันออนไลน์ที่ได้รับการขนานนามมานานหลายปีอาจเป็นแหวนชีวิตที่มั่นคงและมั่นคง มีตัวอย่างมากมายของเรื่องนี้ในสหรัฐอเมริกา แต่มุมมองสำหรับ Delta Corp แต่มีฐานอยู่ในอินเดียเป็นตัวผลักดันการยืนยัน ภายในสองปีที่ผ่านมาการดำเนินงานทางออนไลน์ของ บริษัท เกมจะมีอิทธิพลต่อตลาดทั้ง บริษัท ตามที่ John DeCree of Union Gaming กล่าว

Delta Corp เพิ่งประกาศผลประกอบการทางการเงิน (ในรูปแบบ pdf) สำหรับไตรมาสที่สองของปี ไตรมาสตามรายงานจะได้นำ EBITDA บวก (รายได้ก่อนหักดอกเบี้ยภาษีค่าเสื่อมราคาและค่าตัดจำหน่าย) ถ้ามันไม่ได้สำหรับเดลต้าคอร์ป 3.1 ล้านดอลลาร์ต้องวางใบอนุญาตคาสิโน บริษัท เสริมว่าสถานะของ บริษัท แข็งแกร่งขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าไม่มีรายได้จากคาสิโนในช่วงเวลาดังกล่าวเนื่องจาก COVID-19

ทั่วทั้ง บริษัท รายได้ลดลง 68.5% มาอยู่ที่ 8.1 ล้านดอลลาร์ อย่างไรก็ตามมากกว่า 7.5 ล้านดอลลาร์นั้นมาจากเกมออนไลน์ นั่นคือการปรับปรุงปีละ 60% สำหรับกลุ่มและมาผ่านเว็บไซต์ Delta Corp เช่น Adda52.com, Adda52rummy.com และ LeagueAdda.com

สิ่งนี้ทำให้เดอรีสามารถสรุปได้ว่า นี่จะเป็นการแนะนำให้ธุรกิจเกมออนไลน์มีมูลค่ามากกว่ามูลค่าตลาดปัจจุบันของทั้ง บริษัท ในปัจจุบัน คล้ายกับแนวโน้มที่พบในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลกผู้บริโภคชาวอินเดียแห่กันไปที่ช่องทางดิจิตอลและความบันเทิงออนไลน์ในช่วงปิดตัวลง นอกจากนี้ยังส่งผลให้เกิดความเชื่อมั่นว่า บริษัท ได้รับการประเมินมูลค่าควบคู่ไปกับ บริษัท ในสหรัฐฯที่คล้ายคลึงกันในแง่ของการประเมินมูลค่าซึ่งเป็นคู่แข่งของคู่แข่ง

DeCree กล่าวเสริมว่า กลุ่มธุรกิจเกมออนไลน์นั้นเป็นธุรกิจที่มีการเติบโตสูงมากสำหรับ Delta Corp แต่การปิดตัวลงนั้นได้เร่งการยอมรับของผู้บริโภคและการซื้อของลูกค้า ส่วนนี้เป็นองค์ประกอบที่ไม่ได้รับการประเมินค่าต่ำและเสื่อมราคามานานแล้วของธุรกิจของ บริษัท และโปรไฟล์การเติบโตที่ไม่สามารถเพิกเฉยได้อีกต่อไป

Delta Corp นั้นแข็งแกร่ง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันต้องการเผาผลาญทรัพยากร มีการร้องขอให้สละหรือลดข้อกำหนดค่าธรรมเนียมใบอนุญาตและยังคง หวัง ว่าคำขอจะได้รับในเชิงบวก เสริมว่าสุขภาพทางการเงินในปัจจุบันไม่มี ผลกระทบที่เป็นสาระสำคัญต่อมูลค่าสุทธิของ บริษัท และปลอดหนี้ ดังนั้น ผู้บริหารเชื่อว่า บริษัท จะมีสภาพคล่องเพียงพอที่จะให้เกียรติแก่หนี้สินและภาระผูกพันของ บริษัท ตามกำหนดเวลาและเมื่อถึงกำหนด